다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 아침의 진지상은 오시(午時, 정오)이다. -고다이고왕 [일중행사] 오늘의 영단어 - footwear : 신발류오늘의 영단어 - astutely : 기민하게, 빈틈없게, 교활하게오늘의 영단어 - penny-pinching : 인색한, 긴축재정의오늘의 영단어 - herbal tonics : 보약오늘의 영단어 - innocence : 청정, 순결, 무죄, 결벽, 순진, 무지민주주의는 국민의 의사를 알아보는 절차 또는 방식이다. - 김구오늘의 영단어 - note : 노트, 지폐오늘의 영단어 - health insurance subscribers : 건강(의료)보험가입자